Las caracteristicas de una persona resiliente?

1. Son capaces de detectar la causa de los problemas : Las

personas resilientes llevan a cabo las estrategias necesarias para evitar que

la situación problemática vuelva a repetirse nuevamente.

Esto implica también

auto - analizarse, ya que a veces el detonante de un conflicto no proviene del

exterior, sino de nuestro interior.

2. Saben manejar sus emociones : Las personas resilientes son

capaces de manejar sus pensamientos, ya que cualquier emoción parte de aquí.

Pensamos, luego sentimos.

Las personas resilientes controlan sus pensamientos

para no dejarse llevar por los que tienen una carga negativa y que, por ende,

tienen capacidad para generar emociones negativas.

3. Mantienen la calma en situaciones de mucha presión : Todos

atravesamos momentos difíciles a lo largo de nuestra vida y lo importante es

saber mantener la calma cuando éstos se presentan.

Las personas resilientes son

capaces de estar centradas y tranquilas, cuando se encuentran en una situación

de caos y confusión momentáneas.

4. Son realistas : Mucho y mal se ha hablado sobre el

optimismo, generando la idea global de que ser positivo implica negar ciertos

aspectos de la realidad que son inevitables y están presentes en la vida de

muchas personas.

Ser realista pero esperar siempre lo mejor es la mejor manera

de describir el optimismo característico de las personas resilientes.

5. Confían en sí mismas : Las personas resilientes tienen

confianza en su valía y en su competencia para superar las adversidades.

Lo que

nos decimos es lo que termina formando nuestra realidad, así que si creemos que

no somos capaces de superar un obstáculo, desde luego no lo seremos.

6. Son empáticas : Las personas con mayor capacidad para

afrontar los problemas de una forma correcta saben leer las emociones de los

demás, comprender lo que sucede a su alrededor y actuar en consecuencia.

7. Son capaces de auto motivarse : No todas las personas somos iguales.

A algunas

nos motivan los retos y a otras las oportunidades de cambio.

Las personas

resilientes saben buscar nuevas formas de obtener satisfacción de la vida.

Mantienen la motivación siempre alta y son capaces de detectar y atraer cosas

positivas a sus vidas.

8. No se preguntan por qué, sino cómo : Una de las

características clave de las personas que tienden a derrumbarse fácilmente ante

los problemas es que se dejan llevar por pensamientos de reproche, donde se

cuestionan constantemente por qué la situación negativa que les angustia les ha

sucedido a ellos.

Se centran en el por qué al contrario que las personas

resilientes, que emplean su energía en entender cómo pueden manejar o salir de

la situación conflictiva.

Si después de leer estas características de las

personas resilientes crees que tú no eres una de ellas, es importante que

tengas en cuenta que la resiliencia está presente en todas las personas.

La

diferencia entre las que lo son más y las que lo son menos puede estar en

aspectos claves de la forma de ser tanto como en la práctica.

Si comienzas a

mirar las cosas desde otra perspectiva, los problemas comenzarán a tener menos

apariencia de dramas y más de retos que, depende de las circunstancias, puedes

incluso disfrutar.

¿La clave?

La voluntad para cambiar.