Ejemplos de como emprear la tecnica iria?
Ejemplos de como emprear la tecnica iria?
Pregunta de Psicología · 1 respuesta · 6 votos · mejor respuesta de KevinDF2169
En resumen
La ira es una de las cuatro emociones básicas o instintivos que existen en el organismo, provenientes del cerebro reptiliano. No obstante, es importante tener un manejo o control de todas las emociones y mayoritariamente de la ira.
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Mejor respuesta
La ira es una de las cuatro emociones básicas o instintivos que existen en el organismo, provenientes del cerebro reptiliano.
No obstante, es importante tener un manejo o control de todas las emociones y mayoritariamente de la ira.
Para ello es necesario dominar o tener autocontrol, el cual no es más que la habilidad para controlar nuestras emociones e impulsos, bajo la toma consciente de una decisión ; para ello es necesario :
1.
Identificar y delimitar tus emociones.
2. Entender que emoción estas viviendo.
3. Respirar profundamente.
4. Tomar acción consciente, valorando las consecuencias de las mismas.
Preguntas frecuentes
Ejemplos de como emprear la tecnica iria?
La ira es una de las cuatro emociones básicas o instintivos que existen en el organismo, provenientes del cerebro reptiliano.
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