Dominio completo que tiene la persona para modular diferencialmente la reactividad emocional?

La emocionalidad es la capacidad que tiene un individuo de expresar lo que siente, piensa, o produce en él la ocurrencia de un hecho determinado.

Las emociones de alegría, tristeza, rabia, amor, odio, miedo, pueden ser desencadenadas por eventos en la vida diaria de cada persona, y la respuesta será diferente en cada individuo, siendo unos más o menos afectados o influidos que otros.

La capacidadque tiene una persona de dominar sus emocionesmodulando o midiendo su forma de reaccionar se denomina autocontrol.

Un ejemplo podría ser el temor o el miedo a las serpientes, por el peligro que representan.

Una persona puede reaccionar exageradamente y por instinto de autopreservación buscar la forma de huir, mientras que alguien con autocontrol, aún sabiendo que está en peligro, reaccionará calmadamente, y evaluará si la serpiente es o no venenosa.

La muerte de un familiar o ser querido desencadena una serie de emociones o sentimientos, que una persona con autocontrol logrará dominar, pensando racionalmente que la muerte es un hecho inevitable : sentirá tristeza, pero dominará su forma de expresar ese sentimiento.

Para lograr el autocontrol un individuo debe : a) conocerse a sí mismo, adquirendo conciencia de su persona ; b) poseer criterio propio e iniciativa ; c) reconocer las emociones de otros y diferenciarlas de las propias.

Conductas como la baja autoestima, manejo inadecuado del triunfo y el fracaso, la necesidad de aprobación, los sentimientos de culpa y la depresión, entre otras, son consideradas como trabas pal momento de buscar el autocontrol.