¿como construimos nuestra identidad personal y porque?

¿CÓMO CONSTRUIMOS NUESTRA IDENTIDAD?

Nuestra identidad está construida a partir de las historias, experiencias y valores que hemos ido incorporando desde nuestra niñez ; es decir formamos nuestra identidad en base a recuerdos y experiencias.

Nuestra mente va juntando eventos aislados y los agrupa como escenas en una película, de esta manera empieza a darle una forma a nuestra identidad.

Por ejemplo :

Si en el colegio éramos buenos estudiantes +

En la universidad estuvimos en el tercio superior =

Es probable que la identidad que armemos sea la de una persona estudiosa.

Fácil, ¿cierto?

Sin embargo :

¡NUESTRA MEMORIA SUELE JUGARNOS EN CONTRA!

Cuando construimos una historia sobre nuestra identidad, solemos dar mayor énfasis a los recuerdos que van acorde a la historia que estamos construyendo, dejando atrás muchos otros recuerdos.

Esto suele ser positivo pues nos permite saber cómo normalmente reaccionamos y tener la sensación de que nos conocemos, sin embargo nos juega en contra pues restringe nuestra capacidad de elegir cómo reaccionar.

…LOS RECUERDOS OLVIDADOS …

En cada recuerdo que tenemos hay diversas historias que se perdieron, lo importante es saber elegir qué recordar y que puntos dejar pasar, qué historias vamos a remarcar y guardar para un futuro.

Detrás de una historia de abuso sexual hay una historia de resistencia, detrás de una depresión hay una historia de emociones y sentimientos, detrás de una historia de trauma hay una historia de supervivencia y así sucesivamente con cada recuerdo.

Poder elegir las historias que nos contamos sobre nosotros mismos nos abre posibilidades, pues nos permite elegir nuestras formas preferidas de estar en este mundo y esa liberta no tiene precio.

Como dijo Proust :

El descubrimiento no es ver otros mundos, sino cambiar los ojos».