Rutina de ejercicios para el abdomen , alguien sabe?
Rutina de ejercicios para el abdomen , alguien sabe.
Pregunta de Matemáticas · 1 respuesta · 6 votos · mejor respuesta de Lucasulises
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
Depende que es lo que quieras,
Si quieres bajar el abdomen debes hacer mucho cardio, correr, caminadora, elíptica, bicicleta fija a intervalos de tiempo con descanso intercalado, por un mínimo de tiempo 30 minutos
Si lo que quieres es marcar los cuadros sin disminuir tallas entonces es otra cosa.