Escribe algunas normas de higiene del sistema excretor?

El Sistema Excretor

✍ La sangre traslada oxígeno y alimentos a las células, y además recoge los desechos y todo lo que está en exceso en ellas.

✍ Las sustancias de desecho se producen durante la combustión de los alimentos, proceso que produce dióxido de carbono y otras sustancias tóxicas, como la úrea.

✍ Mecanismos de eliminación :

→ El dióxido de carbono se elimina a través de los pulmones.

→ La urea, junto con el exceso de agua y de otras sustancias, se elimina a través del sistema excretor.

→ El sudor, se eliminan sustancias tóxicas a través de la piel.

② Partes del Sistema Excretor

✍ Los riñones.

La sangre llega hasta ellos llena de impurezas.

En los riñones, la sangre se filtra y queda limpia, lista para continuar la circulación.

Los desechos, junto con el exceso de agua, son retenidos por el riñón y forman la orina.

✍ Los uréteres.

Transportan la orina de los riñones a la vejiga.

✍ La vejiga.

Almacena la orina.

Puede acumular hasta medio litro de orina.

Cuando está llena, te dan ganas de orinar.

✍ La uretra.

Transporta la orina de la vejiga al exterior del cuerpo.

③ Cuidados del Sistema Excretor

Acciones para cuidar el sistema excretor :

✍ Tomar abundante agua, (seis vasos por día).

El agua disuelve las sustancias que están en exceso en nuestro organismo y así es más fácil eliminarlas.

✍ Orina cada vez que tengas ganas.

No retengas demasiado tiempo la orina, porque se pueden producir infecciones.

✍ Mantener limpios los genitales, porque pueden infectarse con hongos y bacterias que causan inflamaciones y a veces enfermedades graves.