Recomendaciones de instalacion de sistema operativo en maquina virtual ?

Tener como minimo 10Gb de memoria en el disco duro, tambien debes tener conocimiento "basico" para instalar el sistema operativo (Linux, Windows XP, 7, 8, 8.

1, 10) e instalar el sistema adecuado a los bits de tu sistema original (noes obligatorio pero es recomendado para que el sistema corra mejor en la maquina virtual).

Te recomiendo VirtualBox si es que no lo usas, es el que yo uso : )

Suerte.

Espero haberte ayudado.