Que es la elongacion y cuales son sus beneficios?
Que es la elongacion y cuales son sus beneficios.
Pregunta de Informática · 1 respuesta · 5 votos · mejor respuesta de Caande3
En resumen
Es aquella que incluye los cuatro pilares del acondicionamiento físico : flexibilidad, resistencia, fuerza y equilibrio. La elongación en particular ayuda a mantener los músculos distendidos, lo cual mejora la flexibilidad y capacidad para doblar el cuerpo sin lastimarnos.
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Es aquella que incluye los cuatro pilares del acondicionamiento físico : flexibilidad, resistencia, fuerza y equilibrio.
La elongación en particular ayuda a mantener los músculos distendidos, lo cual mejora la flexibilidad y capacidad para doblar el cuerpo sin lastimarnos.
Preguntas frecuentes
Que es la elongacion y cuales son sus beneficios?
Es aquella que incluye los cuatro pilares del acondicionamiento físico : flexibilidad, resistencia, fuerza y equilibrio.
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