Principales alimentos para el cerebroresumen es para mi expocicion de mañana?
Principales alimentos para el cerebro resumen es para mi expocicion de mañana.
En resumen
Avena : Rica en Vitamina B1. Combate la fatiga intelectual, nerviosismo y estrés Pescado : Rico en Omega 3, Calcio, Potasio y Hierro. Favorece el flujo de información cerebral y por lo tanto, la buena memoria Huevo : Rico en Proteína.
Mejor respuesta
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Avena : Rica en Vitamina B1.
Combate la fatiga intelectual, nerviosismo y estrés
Pescado : Rico en Omega 3, Calcio, Potasio y Hierro.
Favorece el flujo de información cerebral y por lo tanto, la buena memoria
Huevo : Rico en Proteína.
Favorece el envío de las señales cerebrales y previene la degeneración neuronal
Fresas : Ricas en Antioxidantes.
Estimula la memoria y favorece la supervivencia neuronalNueces : Ácidos grasos omega - 3 y omega 6, vitamina B6, Vitamina E y Potasio.
Son grandes alimentos para el cerebro y mejora el rendimiento intelectual.
Almendras : Ricas en Potasio, Hierro, Calcio, Vitamina E, y Complejo B.
Funciona como antidepresivo.
Ji tomate.
Rico en Antioxidantes.
Previene enfermedades neurovegetativas.
Aguacate.
Rico en Magnesio, Vitamina E, Complejo B, Ácidos grasos monoinsaturados.
Controlan el riego sanguíneo y previene enfermedades neurovegetativas.
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