¿Como puedes prevenir lesiones al transportarte, trabajar, practicar deporte o jugar?
¿Como puedes prevenir lesiones al transportarte, trabajar, practicar deporte o jugar?
En resumen
Las Lesiones, Son cambios que sufre la estructura del cuerpo (músculo, huesos y articulaciones), ocasionadas por golpes, torceduras, mal manejo de cargas, mala posición, entre otros. Que ocasionan un daño perjudicando la movilidad de la zona afectada.
Mejor respuesta
Las Lesiones, Son cambios que sufre la estructura del
cuerpo (músculo, huesos y articulaciones), ocasionadas por golpes, torceduras, mal manejo de cargas,
mala posición, entre otros.
Que ocasionan un daño perjudicando la movilidad de
la zona afectada.
Para prevenir lesiones debemos conocer a profundidad
nuestro cuerpo, nuestras capacidades y limitaciones, así como también el entorno donde
realizamos nuestras actividades de trabajo, deporte, zona de juegos, etc.
Debemos
tomar precaución tales como :
· En el
trabajo : sentarnos correctamente, usar fajas y utilizar las posiciones
correctas al momento de levantar peso, usar tapa oídos en los lugares de mucho
ruido, practicar la gimnasia laboral.
· En
el deporte : Calentar antes de entrar en actividad, usar los implementos
adecuados para el tipo de deporte, en caso de alguna molestia detener la
actividad.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
Respuesta : al jugar amarrarte bien la agujetas, al trabajar no tener mucho peso en la espalda.
Espero que te ayude cuidateExplicación :
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