Que puedes hacer para cambiar tus pensamientos negativos por positivos?

Para cambiar tus pensamientos negativos por positivos lo que creo que tienes que hacer es intentar imaginar un paisaje hermoso algo que este lleno de paz y tranquilidad o que solo pienses en lo que mas te haria feliz en este momento o imaginar tu comida favorita algo asi ago que disfrutes o encantarias hacer que tu sepas que te traera mucha tranquilidad y felicidad.