¿Porque una persona puede tener anemia, a pesar que come bastante?

Los glóbulos rojos, que se fabrican en la médula ósea, actúan a modo de buques transportadores, transportando el oxígeno por los canales del torrente sanguíneo.

Los glóbulos rojos contienen hemoglobina, una proteína que se une al oxígeno.

Para fabricar suficiente hemoglobina, el cuerpo necesita tener mucho hierro.

Obtenemos ese hierro, junto con los demás nutrientes necesarios para fabricar glóbulos rojos, de los alimentos que ingerimos.

La anemia ocurre cuando una persona tiene menos glóbulos rojos de lo normal.

Esto puede deberse a tres razones principales : Está perdiendo glóbulos rojos.

Su cuerpo está produciendo una cantidad insuficiente de glóbulos rojos.

Se están destruyendo glóbulos rojos en su cuerpo.

Cada una de estas causas se asocia a un tipo diferente de anemia : Pérdida de sangreCuando se pierde una cantidad reducida de sangre, la médula ósea puede compensarla sin que la persona se ponga anémica.

Pero si se pierden grandes cantidades de sangre en poco tiempo, lo que puede ocurrir, por ejemplo, cuando se sufre un accidente o una lesión importante, la médula ósea no puede reemplazar los glóbulos rojos perdidos lo bastante deprisa.

Perder cantidades reducidas de sangre durante un período de tiempo prolongado también puede provocar anemia.

Esto les puede ocurrir a las chicas que tienen menstruaciones muy copiosas, sobre todo si sus dietas no contienen suficiente hierro.

Anemia ferropénicaLa anemia ferropénica (por deficiencia de hierro) es el tipo de anemia más frecuente entre los adolescentes norteamericanos.

Ocurre cuando la dieta de una persona contiene una cantidad insuficiente de hierro.

La deficiencia de hierro —cuando se reducen las reservas de hierro del cuerpo— es el primer paso hacia la anemia.

Si las reservas de hierro del cuerpo no se normalizan, la deficiencia de hierro continuada hace que la producción de hemoglobina se ralentice.

Cuando la concentración de hemoglobina y la producción de glóbulos rojos caen por debajo de lo normal, se dice que una persona tiene anemia.

Las personas con anemia suelen estar pálidas y cansadas constantemente.

Hay otras razones nutricionales por las que el cuerpo puede fabricar una cantidad insuficiente de glóbulos rojos.

Para fabricar estas células sanguíneas, se necesita vitamina B12 y ácido fólico, por lo que es importante que incluyas una cantidad suficiente de estos nutrientes en tu dieta.

Cuando la médula ósea no está funcionando adecuadamente debido a una infección, una enfermedad crónica o determinados medicamentos, como la quimioterapia, también se puede desarrollar anemia.

Anemia hemolíticaEn una persona con anemia hemolítica la vida media de los glóbulos rojos es más corta de lo normal.

Al morir los glóbulos rojos antes de tiempo, la médula ósea no puede compensar esta pérdida para mantener una cantidad adecuada de glóbulos rojos en sangre.

Esto puede ocurrir por diversas causas.

Una persona puede padecer anemia falciforme o esferocitosis.

En otros casos, una disfunción en el sistema inmunitario puede provocar la destrucción de glóbulos rojos.

Por ejemplo, como reacción a determinadas infecciones o medicamentos, se pueden producir anticuerpos que atacan y destruyen a los glóbulos rojos por error.