De donde saco la vitamina b12 acido folico y vitamina B A?
De donde saco la vitamina b12 acido folico y vitamina B A.
En resumen
Calabaza La calabaza enlatada contiene 38, 135 UI por taza o 763% de la CDR. Zanahorias Las zanahorias crudas contienen 21. 383 UI devitamina Apor cada taza o 428% de la CDR. Espinacas La espinaca contiene 18, 867 UI por taza o 377% de la CDR.
Mejor respuesta
Calabaza
La calabaza enlatada contiene 38, 135 UI por taza o 763% de la CDR.
Zanahorias
Las zanahorias crudas contienen 21.
383 UI devitamina Apor cada taza o 428% de la CDR.
Espinacas
La espinaca contiene 18, 867 UI por taza o 377% de la CDR.
Col rizada
La col rizada contiene 17, 709 UI por taza o 354% de la CDR.
Albaricoques
Albaricoques contienen 2.
985 UI por taza o 60% de la CDR.
Plátanos
Los plátanos contienen 1.
668 UI por taza o 33% de la CDR.
Papaya
La papaya contiene 1.
531 UI por cada taza o el 31% de la CDR.
Tangerinas
Las mandarinas contienen 328 UI por taza o 27% de la CDR.
Sandía
Las sandías contienen 865 UI por taza o 17% de la CDR.