Hola, primero saquemos los datos :
m = 45kg h = 25m t = 30s g = 10m / s ^ 2
Para calcular la potencia, aplicamos la siguiente fórmula :
P = W / t
Donde :
W : Trabajo (J)
Deberemos calcular el trabajo primero, para eso aplicamos la siguiente fórmula :
W = F.
D
Recuerda que h = d, pero no tenemos la fuerza, por lo tanto vamos a calcularla
F = m.
A
F = 45kg x 10m / s ^ 2
F = 450N
Ahora si podemos calcular el trabajo
W = F.
D
W = 450N x 25m
W = 11250 J
Ahora que ya tenemos el trabajo, calculemos la potencia
P = W / t
P = 11250 J / 30s
P = 375 W (Watt)
Saludoss.