Un estudiante sostiene dos pesas cada una de 10Kg de masa cuando sus brazos están es tendidas horizontalmente las pesas estan a una distancia de 1m de rotacion y el gira con una rapidez angular de 2 r?

Un estudiante sostiene dos pesas cada una de 10Kg de masa cuando sus brazos están es tendidas horizontalmente las pesas estan a una distancia de 1m de rotacion y el gira con una rapidez angular de 2 radiales x segundos el momento de inercia del estudiante mas el banquillo es de 8k de mx m al cuadrado y se su pone que es constante si el estudiante ala las pesas a una distancia de 25cm del eje rotación calcule1)la rapidez angular del sistema2)el cambio de la energía mecánica en el sistema.