Un estudiante se sienta en un banco que gira libremente sosteniendo 2 pesas cada una de 3 kg de masa?

Un estudiante se sienta en un banco que gira libremente sosteniendo 2 pesas cada una de 3 kg de masa. Cuando sus brazos estan extendidos horizontalmente las pesas estan a 1m de rotacion del eje el gira con una velocidad angular de 0, 75 rad / s. El momento de inercia del estudiante mas el banco de 3, 0 kg m2 y se considera que es constante, el estudiante mueve las pesas hacia dentro, horizontalmente a una posicion de 0, 3 del eje de rotacion.