Si una persona esta haciendo un ejercicio fisico por encima de las 160 pulsaciones por minuto ?
Si una persona esta haciendo un ejercicio fisico por encima de las 160 pulsaciones por minuto ! Q tipo de resistencia esta trabajando?
En resumen
Respuesta : Explicación : Resistencia Física : es la capacidad de realizar un esfuerzo de regular a mayor intensidad, durante un periodo de tiempo determinado. Por ejemplo en cinco minutos corres tanto tiempo y eso es el esfuerzo que haces la pulsación es por encima de los 160.
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Respuesta : Explicación : Resistencia Física : es la capacidad de realizar un esfuerzo de regular a mayor intensidad, durante un periodo de tiempo determinado.
Por ejemplo en cinco minutos corres tanto tiempo y eso es el esfuerzo que haces la pulsación es por encima de los 160.
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Respuesta 2
Resistencia Física : es la capacidad de realizar un esfuerzo de regular a mayor intensidad, durante un periodo de tiempo determinado.
Resistencia aerobica : se produce al llegar al musculo el oxigeno necesario.
Su duración en esfuerzo es de mas de 3 minutos, su intensidad media, baja,
nivel de pulsaciones : 160 - 180 pulsaciones / min ; hay equilibrio en el consumo del oxigeno.
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