Que son aerobicos me dicen porfa es urgente?
Que son aerobicos me dicen porfa es urgente.
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En resumen
El ejercicioaeróbicoesun ejercicio físico que necesita de la respiración para poder realizarse. . El ejercicioaeróbicomás común es la caminata, junto a otros como trotar, bailar, esquiar, pedalear, etc.
El ejercicioaeróbicoesun ejercicio físico que necesita de la respiración para poder realizarse.
. El ejercicioaeróbicomás común es la caminata, junto a otros como trotar, bailar, esquiar, pedalear, etc.
Estos son efecto del corazon : Largas distancias 6 a 12 Km Entre 140 y 160 pulsaciones por minuto. Correcta técnica de carrera. Ritmo de carrera lento y tiempo duradero ojala que te sirva.
Trotar, - nadar, - andar en bicicleta, - caminar, - bailar.