Que importancia tiene los vegetales para la vida delos seres vivos?
Que importancia tiene los vegetales para la vida delos seres vivos.
En resumen
Los vegetales le dan fuerza y movilidad a todos los seres vivos para hacer sus actividades diarias, con los vegetales tu organismo se limpia y desecha lo que no te sirve.
Mejor respuesta
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Los vegetales le dan fuerza y movilidad a todos los seres vivos para hacer sus actividades diarias, con los vegetales tu organismo se limpia y desecha lo que no te sirve.
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La importancia de los vegetales :
Aportan nutrientes de vitamina A, B y C, mantiene las defensas altas, evita infecciones y fortalece el sistema nervioso.
Gran aliado para la digestión, gracias al alto contenido de fibra trabaja como gran regulador intestinal y previene los problemas de estreñimiento.
Rico en minerales como el hierro, zinc, fósforo, potasio, calcio y magnesio, esenciales para el buen funcionamiento del organismo, ayuda a eliminar la retención de líquidos y a la hipertensión.
Ideal para una dieta balanceada, su aporte de calorías y grasas es bajo, y regula los problemas cardiovasculares, triglicéridos y colesterol.
Su aporte de antioxidantes previene enfermedades cardiacas, controla la presión arterial y reduce el riesgo de padecer un derrame cerebral.
Limpian el organismo, mejora la circulación y fortalece la flora bacteriana.
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