Logramos una dieta correcta al?

Una dieta alimenticia se basa en controlar los diferentes alimentos y bebidas que se consumen, todo esto con algún objetivo de salud.

Ahora, logramos una dieta correcta al COMBINAR los alimentos adecuadamente.

Existen tres grupos de alimentos fundamentales : Leguminosas y alimentos de origen animal

Cereales

Verduras y frutas.

Entonces, logramos una dieta correcta al COMBINAR los alimentos adecuadamente, es decir, los alimentos de los grupos anteriormente mencionados.

Miremos algunos dietas recomendadas para una buena alimentación : Desayuno : Esta comida debe incluir : YogurtLecheCerealesTostadaFrutasZumo de frutasMedia mañana : Es recomendable comer : BocadilloFrutaYogurtAlmuerzo : En el almuerzo se puede incluir : PastaArrozVerdurasCarnePescadoHuevoMerienda : Se puede consumir : Zumo de frutaBatidosGalletasFrutaCena : Se puede incluir : PescadoPolloTortillaAhora, debemos tener en cuenta que un alimento no es igual a una alimentación, veamos el por qué : El alimento es una sustancia cualquiera que pudiera ser ingerida con fines nutritivos y la alimentación es la acción de consumir un alimento en búsqueda de saciar una necesidad alimenticia y tener energía.

El alimento es un sustantivo y alimentación es la acción o un verbo.

Por ejemplo, una zanahoria es un alimento, el comerse la zanahoria es la alimentación.

Mira más sobre este tema en : Cuáles son las dietas según las diferentes climas en individuos sedentarios e individuos deportistas : brainly.

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Característica de la dieta que se refiere a que los alimentos no deben de estar contaminados con microorganismos o materiales tóxicos : brainly.

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Que requisitos debe tener una dieta saludable : brainly.

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