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Hola tengo 13 años y mido 1 : 58 como puedo crecer mas?

Hola tengo 13 años y mido 1 : 58 como puedo crecer mas? En poco tiempo.

En resumen

Patina come mcha proteina como verduras toma jugos naturales y has ejercicio porque el ejercicio es muy buen y te ayuda a crecer.

Mejor respuesta

Josedavidsalced
6

Patina come mcha proteina como verduras toma jugos naturales y has ejercicio porque el ejercicio es muy buen y te ayuda a crecer.

Otras 1 respuestas

Respuesta 2

Isabel0108
5

No Consumir

1) Trata de eliminar de apoco las bebidas y los jugos en polvo estos cambialos por jugos naturales o mucho mejor consume agua natural de la llave sin azúcar.

2) También trata de eliminar de apoco los dulces, la mayonesa, las vienesas y salchichas.

3) elimina las frituras de tus comidas todo lo que freías entes, ahora debes cocerlo, asarlo o a la plancha.

4) No consumas ninguna clase de pastillas o medicamento para adelgazar.

5) No consumas café, cerveza, margarina, jamón crudo y ahumado, vinagre.

6) No consumas sopas en sobre, solo debe ser sopa echa en casa.

7) No comas queso amarillo solo queso blanco de campo.