Cuales son las recomendaciones para la practica de educacion fisica?
Cuales son las recomendaciones para la practica de educacion fisica.
En resumen
Explicación : - Hacer ejercicio regularmente. - Reducir el tiempo de actividades sedentarias. - Interrumpir los períodos sedentarios (evitando estar en la misma postura sentados mucho tiempo, haciendo breves sesiones de estiramientos o dando un breve paseo).
Mejor respuesta
Explicación : - Hacer ejercicio regularmente.
- Reducir el tiempo de actividades sedentarias.
- Interrumpir los períodos sedentarios (evitando estar en la misma postura sentados mucho tiempo, haciendo breves sesiones de estiramientos o dando un breve paseo).
- Utiliza ropa y calzado cómodo, si es posible especializado para hacer deporte - Mantenerse hidratado.
Y por cierto, para la próxima vez, asegúrate de poner tu pregunta en la sección correcta : ).
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