Cuales son las posturas de gimnasia artistica me se la plancha, la paloma, voltereta?

1. 1 posiciones fundamentales en suelo ; - adelante - fondos - lateral

1.

2 gran fondo ; - hacia delante - lateral

1.

3 equilibrios ; se encuentra la balanza central o plancha - balanza costal - invertido de cabeza - invertido de manos

1.

4 Spagats ; - frontal - antero - posterior

1.

5. Apoyos : - apoyo facial - apoyo dorsal - piernas horizontales (ángulo recto) - piernas separada horizontal (stalder) - invertido de hombros

2.

Evoluciones menores ; incluyen los gestos o elementos no complejos en cuanto a su estructura espacial, incluye los desplazamientos, saltos, piruetas o pivotes o rizos, volteretas en plano transversal.

3. Evoluciones giratorias horizontales ; descripción de círculos con las piernas lo más horizontalmente posible, ejemplo molinos en el potro o suelo, paralelas, etc, incluso barra de equilibrio en las chicas.

4. Evoluciones mayores ; gestos más complejos que requieren un dominio del cuerpo en el espacio : - rotación adelante ; mortales adelante, paloma sobre eje transversal, león.

- rotación atrás ; flic - flac, mortales atrás (eje transversal).

- rotación longitudinal ; piruetas y saltos, doble giro

5.

Combinaciones ; - giro adelante y longitudinal, ejemplo, mortal y giro adelante, paloma más pirueta.

- giro atrás y longitudinal, mortal en plancha y pirueta - giro adelante, longitudinal y giro atrás en el aire.

Aspecto Interno : distingue los esquemas de acciones musculares ;

1.

1 antepulsión ; elevación del brazo.

1. 2 retropulsión ; elevar los brazos atrás.

1. 3 repulsión ; extender el antebrazo sobre el brazo (extensión de codo).

1. 4 impulsión de brazos ; despegar del suelo los brazos por acción de los hombros.

1. 5 impulsión de piernas : - alternativo, ejemplo salto antes de una paloma - simultáneo, ejemplo salto antes de un mortal

1.

6 plegamientos ; llevar las piernas extendidas sobre el tronco o tronco sobre ellas o

ambos.

1. 7 desplegamiento ; la acción contraria.

2. Esquemas operatorios ; cuando se combinan varias acciones musculares en el aprendizaje de cualquier gesto gimnástico.