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¿Cuál es la principal fuente de energía para producir alimentos?

¿Cuál es la principal fuente de energía para producir alimentos?

En resumen

El cuerpo obtiene la energía de lo que come. Las calorías, también conocidas como kilocalorías y calorías de los alimentos, son las unidades de medida de la energía de la dieta.

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El cuerpo obtiene la energía de lo que come.

Las calorías, también conocidas como kilocalorías y calorías de los alimentos, son las unidades de medida de la energía de la dieta.

Equilibrar las calorías que consumes con las calorías que gastas, o quemas, te permite mantener tu peso.

Puedes perder peso si gastas más calorías de las que consumes.

Elige un equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas de alimentos nutritivos para satisfacer tus necesidades y mantenerte dentro de tu límite de calorías.