Cual es la medida de la cajoneta y su concepto?
Cual es la medida de la cajoneta y su concepto.
En resumen
La cajoneta usada en gimnasia es un cajón colocado en el piso de una altura de 30 cms y hasta un poco mas del medio metro. El cajón sirve para efectuar ejerciciod e fortalecimiento a las piernas (ejercicios plíometricos de piernas) dando saltos de arriba aabajo del cajón.
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La cajoneta usada en gimnasia es un cajón colocado en el piso de una altura de 30 cms y hasta un poco mas del medio metro.
El cajón sirve para efectuar ejerciciod e fortalecimiento a las piernas (ejercicios plíometricos de piernas) dando saltos de arriba aabajo del cajón.
Este ejercicio permite incrementar la altura a los saltos.
SALUDOS!
: D.
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