Como y porque el deporte nos ayuda a quitar el estres y la agresividad?
Como y porque el deporte nos ayuda a quitar el estres y la agresividad.
En resumen
Porque cuando tu entras a una cancha te olvidas de tus problemas y te entretienes haciendo lo que te apasiona.
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Porque cuando tu entras a una cancha te olvidas de tus problemas y te entretienes haciendo lo que te apasiona.
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Bueno para analizar si todos los deportes ayudan a reducir el estrés, es conveniente saber los mecanismos que asocian menores niveles de estrés y actividad física.
Es decir, debemos saber cómo ayuda el deporte a liberar tensiones y preocupaciones de nuestro cuerpo.
Para explicar los mecanismos de acción de la actividad física y el deporte sobre el estrés debemos conocer una doble vía, una de origen psicológica y otra de origen fisiológica.
Espero que te sirva.
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