Como se realiza una entrada en calor a : - handbol - voley - futbol?
Como se realiza una entrada en calor a : - handbol - voley - futbol.
En resumen
Al futbol : Se corre alrededor de la cancha para calentar las piernas y evitar lesiones. Al volley : Se eslonga, se estiran las piernas, se hacen abdominales, se corren varias vueltas alrededor de la cancha, se trota, se inspira y expira varias veces.
Mejor respuesta
Al futbol : Se corre alrededor de la cancha para calentar las piernas y evitar lesiones.
Al volley : Se eslonga, se estiran las piernas, se hacen abdominales, se corren varias vueltas alrededor de la cancha, se trota, se inspira y expira varias veces.
A Hamball (mi deporte favorito) : se hace lo mismo que en el volley, pero se aumentan las cantidades de vueltas y trotes!
#Espero te sea de ayuda!