7 tipos de calentamiento?
7 tipos de calentamiento.
Pregunta de Física · 2 respuestas · 8 votos · mejor respuesta de Katytlza0marise8l
En resumen
Calentamiento de entrenamiento Calentamiento de competencia Calentamiento de secion Calentamiento pasivo Calentamiento activo Calentamiento general Calentamiento mental. Calentamiento específico Espero que te sirva saludos soy Cinthya ®.
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Calentamiento de entrenamiento
Calentamiento de competencia
Calentamiento de secion
Calentamiento pasivo
Calentamiento activo
Calentamiento general
Calentamiento mental.
Calentamiento específico
Espero que te sirva saludos soy Cinthya ®.
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Respuesta 2
Mm tengo solo 3 ojala te ayuden
Calentamiento cardiovascular : se trata de calentar de forma que losmúsculoslleguen a una temperatura mínima para poder realizar el calentamiento de movilidad articular.
Movilidad articular : se trata de calentar más rápidamente los distintos segmentos corporales.
Son movimientos de lasarticulaciones siguiendo un orden lógico, bien ascendente o descendente (tobilloss, rodillas, cadera, hombros…).
Estiramientos globales : mantenerse en una posición de 6 a 12 segundos sin llegar a ningún tipo de dolor.
Para evitar la lesión, no se debe hacer rebotes ni movimientos bruscos.
Más tiempo de estiramiento en el calentamiento afecta la capacidad contráctil delmúsculocon las consecuentes mal rendimiento.
Preguntas frecuentes
7 tipos de calentamiento?
Calentamiento de entrenamiento Calentamiento de competencia Calentamiento de secion Calentamiento pasivo Calentamiento activo Calentamiento general Calentamiento mental.
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