5 habitos de higiene personal?

1. - Al bañarnos eliminamos los olores naturales generados al sudar o transpirar, un baño correcto previene la presencia de gérmenes y bacterias que pueden afectar la salud de la piel, es importante usar champú al menos dos veces por semana.

2. - Limpiemos y cortemos frecuentemente las uñas de dedos y pies, esto nos ayuda a evitar que aparezcan y que se propaguen bacterias.

3. - Los ojos son órganos muy delicados, no hay que tocarlos con las manos sucias, ni con pañuelos u otro tipo de objetos, su mecanismo natural de limpieza son las lágrimas.

Es necesario evitar que nuestra vista se esfuerce demasiado, mantener bien iluminados los lugares donde estemos.

Es importante acudir al oftalmólogo con frecuencia.

4. - Una buena respiración también es fundamental para nuestra higiene, los mocos que secretamos por la nariz funcionan como filtros de aire para su limpieza, sin embargo es importante sonarnos con cierta frecuencia diario, por que los mocos contienen organismos que pueden producir enfermedades.

Hay que evitar meternos cosas en la nariz.

5. - Lavarnos con frecuencia las manos ; con ellas tocamos todo : nuestra cara, ojos, algunos alimentos, a los bebés y a otras personas.