5 ejemplos de calentamiento segmentado?
5 ejemplos de calentamiento segmentado.
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En resumen
Calentamiento cardiovascular : se trata de calentar de forma ke los músculos lleguen a una temperatura minima para poder realizar el calentamiento movilidad articular Movilidad articular : se trata de calentar mas rapidamente los distintos segmentos corporales.
Mejor respuesta
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Calentamiento cardiovascular : se trata de calentar de forma ke los músculos lleguen a una temperatura minima para poder realizar el calentamiento movilidad articular
Movilidad articular : se trata de calentar mas rapidamente los distintos segmentos corporales.
Son movimientos de las articulaciones siguiendo un orden logico bien ascendente o descendente (tobillos rodillas cadera hombros.
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