5 beneficios para nuestro cuerpo?
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En resumen
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Mejor respuesta
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Respuesta 2
Respuesta : Mejora la forma y resistencia física.
Regula las cifras de presión arterial.
Incrementa o mantiene la densidad ósea.
Mejora la resistencia a la insulina.
Ayuda a mantener el peso corporal.
Aumenta el tono y la fuerza muscular.
Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
Explicación :
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