3 aspectos que a través del movimiento podamos mejorar?

Entre los aspectos de movimientos que se utilizan para mejorar están : la fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad.

- Fuerza : siendo esta la capacidad física de realizar o hacer un movimiento.

- Resistencia : permite hacer actividades o esfuerzo en el mayor tiempo posible.

- Flexibilidad : es la capacidad que tienen las articulaciones y músculos para estirarse.

- Velocidad : es la distancia que recorre un cuerpo en un tiempo determinado.