10 pasos para realizar el rol hacia atras?
10 pasos para realizar el rol hacia atras.
Pregunta de Física · 1 respuesta · 9 votos · mejor respuesta de Viqui37
En resumen
Flexionar los codos - Colocar las manos sobre los hombros. - Flexionar el cuello - Colocar la barbilla (mentón) hacia el pecho. - Tomar impulso hacia atrás - Rodar sobre la espalda.
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Flexionar los codos - Colocar las manos sobre los hombros.
- Flexionar el cuello - Colocar la barbilla (mentón) hacia el pecho.
- Tomar impulso hacia atrás - Rodar sobre la espalda.
- Colocar las manos para realizar el empuje simultáneamente con la rodada - Llegar nuevamente a la posición inicial de cuclillas.
* Es importante que el cuello se mantenga flexionado durante el movimiento sobre la espalda y el empuje de brazos.
Espero que te sirva.
Preguntas frecuentes
10 pasos para realizar el rol hacia atras?
Flexionar los codos - Colocar las manos sobre los hombros. - Flexionar el cuello - Colocar la barbilla (mentón) hacia el pecho. - Tomar impulso hacia atrás - Rodar sobre la espalda.
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