A veces es muy difícil pero te sugiero te vayas a tu habitación y apagues los datos móviles Agarra un libro y ponete a leer lo capas tengas que estar otra tarea pero lees el libro porque créeme que te estás informando para futuro y eso te va ayudar a concentrarte y a mejorar tu lectura créeme que leer un libro de historia Por más que no sea los que estás viendo te sirve para informarte te va ayudar a la concentración.