Ventajas y desventajas de las actividades anaeróbicas?
Ventajas y desventajas de las actividades anaeróbicas.
En resumen
•VENTAJAS •Desarrola masa muscular y fortalece los músculos. •Mejora la capacidad para combatir la fatiga. •Hace trabajar el corazón y el sistema circulatorio r incrementa la cantidad de oxígeno que se puede consumir durante el ejercicio.
Mejor respuesta
•VENTAJAS •Desarrola masa muscular y fortalece los músculos.
•Mejora la capacidad para combatir la fatiga.
•Hace trabajar el corazón y el sistema circulatorio r incrementa la cantidad de oxígeno que se puede consumir durante el ejercicio.
•DEVENTAJAS •La edad es una desventaja.
•La discapacidad.
•Problemas cardiovasculares.
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