Una pregunta saben cual es la forma de hacer adecuadamente un calentamiento?
Una pregunta saben cual es la forma de hacer adecuadamente un calentamiento.
En resumen
Para hacer un buen calentamiento 1. - Duracion antes de realizar cualquier ejercicio, el precalentamiento debe durar entre 15y20 minutos dependiendo de la actividad y del estado fisico de cada persona. 2. - Calentar grandes grupos musculares. 3.
Mejor respuesta
Para hacer un buen calentamiento 1.
- Duracion antes de realizar cualquier ejercicio, el precalentamiento debe durar entre 15y20 minutos dependiendo de la actividad y del estado fisico de cada persona.
2. - Calentar grandes grupos musculares.
3. - Focalizar en musculos concretos 4.
- Flexibilidad5.
- Estiramiento al terminar el ejercicio.
Espero que te sirva mucho para tu tarea.
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Respuesta 2
Respuesta : la respuestaPara hacer un buen calentamiento 1.
- Duracion antes de realizar cualquier ejercicio, el precalentamiento debe durar entre 15y20 minutos dependiendo de la actividad y del estado fisico de cada persona.
2. - Calentar grandes grupos musculares.
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