Una pregunta saben cual es la forma de hacer adecuadamente un calentamiento?
Una pregunta saben cual es la forma de hacer adecuadamente un calentamiento.
Pregunta de Educ. Fisica · 2 respuestas · 3 votos · mejor respuesta de Wn0503sabando
En resumen
Para hacer un buen calentamiento 1. - Duracion antes de realizar cualquier ejercicio, el precalentamiento debe durar entre 15y20 minutos dependiendo de la actividad y del estado fisico de cada persona. 2. - Calentar grandes grupos musculares. 3.
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Mejor respuesta
Para hacer un buen calentamiento 1.
- Duracion antes de realizar cualquier ejercicio, el precalentamiento debe durar entre 15y20 minutos dependiendo de la actividad y del estado fisico de cada persona.
2. - Calentar grandes grupos musculares.
3. - Focalizar en musculos concretos 4.
- Flexibilidad5.
- Estiramiento al terminar el ejercicio.
Espero que te sirva mucho para tu tarea.
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Respuesta 2
Respuesta : la respuestaPara hacer un buen calentamiento 1.
- Duracion antes de realizar cualquier ejercicio, el precalentamiento debe durar entre 15y20 minutos dependiendo de la actividad y del estado fisico de cada persona.
2. - Calentar grandes grupos musculares.
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Preguntas frecuentes
Una pregunta saben cual es la forma de hacer adecuadamente un calentamiento?
Para hacer un buen calentamiento 1.
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