Tipos de clavados oficiales de clavados, salida, y viraje portas ayudemne?
Tipos de clavados oficiales de clavados, salida, y viraje portas ayudemne.
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 7 votos · mejor respuesta de Mauricioruggeri
En resumen
2. Introducción : El viraje de voltereta es el método más usual para las pruebas de estilo libre. Es un viraje en el que no es necesario tocar la pared con las manos, lo que permite una mayor continuidad entre la última brazada y el apoyo de los pies en la pared.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
2. Introducción :
El viraje de voltereta es el método más usual para las pruebas de
estilo libre.
Es un viraje en el que no es necesario tocar la pared con
las manos, lo que permite una mayor continuidad entre la última brazada
y el apoyo de los pies en la pared.
Se realizan dos giros, uno sobre el eje transversal y otro sobre
el eje longitudinal.
El primero al girar para realizar el apoyo en la
pared y el segundo durante el impulso y el deslizamiento.
El dominio de los virajes supone que el nadador mejore
notablemente su rendimiento en la totalidad de la prueba.
Un nadador que
consiga unos virajes óptimos mejorará más o menos 1 segundo en 100
metros, en un vaso de 25 m.
Y 15 segundos en 1.
500 m.
Nota : Este reproductor ofrece la posibilidad de
ver la animación a velocidad normal, relentizar el movimiento o pasar
fotograma a fotograma.
Puedes ver las instrucciones.
Es necesario tener instalado el reproductor gratuito Flash Player.
3. Fases del viraje o volteo de crol :
Las fases del viraje son : aproximación, giro o viraje, toque, despegue o impulso, deslizamiento y propulsión hacia la superficie.
Veamos ahora estas fases y los movimientos de la anterior animación paso a paso :
AproximacióN
21.
Cuando la cabeza del nadador se halla
alrededor de 2 a 3 metros de la pared de la piscina, según su estatura y
la eficiencia de la tracción de los brazos, inicia la última tracción,
en este caso con la mano derecha.
La mano izquierda continúa impulsando
atrás, mientras él mira adelante, a la pared.
22. El nadador mira a la pared y toma la decisión de virar ahora o esperar hacerlo a la próxima brazada.
23. En este punto toma la decisión de virar
y, en vez de recuperar la mano izquierda la detiene a su costado y
continúa la tracción atrás con la mano derecha.
Los pies empiezan a
subir juntos en preparación a ejecutar un ligero batido de cola de pez.
Algunos nadadores prefieren seguir subiendo una mano, en este caso la
izquierda, y recuperarla hasta medio camino adelante, deteniéndola
entonces repentinamente en el aire.
De esta manera la impulsión del
brazo se transfiere al cuerpo y le ayuda a voltear.
El brazo retorna en
seguida a la posición más allá de la cabeza.
Esta acción del brazo en el
aire es similar al movimiento de ondear.
Preguntas frecuentes
Tipos de clavados oficiales de clavados, salida, y viraje portas ayudemne?
2. Introducción : El viraje de voltereta es el método más usual para las pruebas de estilo libre.
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