Tengo 13 años y quiero saber como marcar abdominales sin ir al gimnasio?
Tengo 13 años y quiero saber como marcar abdominales sin ir al gimnasio.
En resumen
Haz abdominales todos los días no hace falta que vayas al gym, evita comer cosas como el pan, etc.
Mejor respuesta
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Haz abdominales todos los días no hace falta que vayas al gym, evita comer cosas como el pan, etc.
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Cuantos abdominales tengo que hacer por dia?
Respuesta : yo hago 300 abs y 40 lagartijasExplicación : segido y tengo 13.
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Cuantas abdominales al dia para marcar abdomen ?
En realidad los abdominales se comprobaron que son malísimos para marcar el abdomen. Mejor haz plancha unos 6 minutos al día y te aseguro que funciona muchísimo mejor.
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