Tecnicas del atletismo?
Tecnicas del atletismo.
En resumen
El desarrollo de las cualidades físicas básicas es el fundamento de la primera etapa del entrenamiento, predominando la preparación muscular y también la carrera de larga duración.
Mejor respuesta
El desarrollo de las cualidades físicas básicas es el fundamento de la primera etapa del entrenamiento, predominando la preparación muscular y también la carrera de larga duración.
El la fase siguiente es primordial el entrenamiento de tipo fraccionado con repeticiones cada vez más intensas y finalmente aparece el trabajo de ritmo y de velocidad con recuperaciones más amplias entre cada esfuerzo, llevándose así a la etapa de competición en la que son importantes los descansos activos.
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