Sedentarismo pros y contras?
Sedentarismo pros y contras.
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 9 votos · mejor respuesta de Dannaescude
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
Desventajas
Acumulación de líquidos en el cuerpo ; ansiedad, depresión y angustia ; celulitis ; colesterol y triglicéridos ; dolor y edema en los pies y pantorrillas ; dolor de espalda ; fragilidad capilar ; insuficiencia venosa ; propensión a desgarres musculares ; riesgo de arterioesclerosis, hipertensión arterial y ciertos tipos de cáncer ; riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares.
Ventajas
Mejora la autoestima, buena imagen personal, capacidad respiratoria, calidad de sueño, confianza en sí mismo, control del peso corporal, defensas naturales, entusiasmo y optimismo, flexibilidad, fortaleza ósea, fuerza y resistencia muscular, longevidad, manejo del estrés, oxigenación, vitalidad.
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¿que es sedentarismo?
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