Sedentarismo pros y contras?
Sedentarismo pros y contras.
Mejor respuesta
Desventajas
Acumulación de líquidos en el cuerpo ; ansiedad, depresión y angustia ; celulitis ; colesterol y triglicéridos ; dolor y edema en los pies y pantorrillas ; dolor de espalda ; fragilidad capilar ; insuficiencia venosa ; propensión a desgarres musculares ; riesgo de arterioesclerosis, hipertensión arterial y ciertos tipos de cáncer ; riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares.
Ventajas
Mejora la autoestima, buena imagen personal, capacidad respiratoria, calidad de sueño, confianza en sí mismo, control del peso corporal, defensas naturales, entusiasmo y optimismo, flexibilidad, fortaleza ósea, fuerza y resistencia muscular, longevidad, manejo del estrés, oxigenación, vitalidad.