Se puede bajar de peso corriendo sin necesidad de hacer dietala natación aumenta mása muscular?
Se puede bajar de peso corriendo sin necesidad de hacer dieta la natación aumenta mása muscular? .
Mejor respuesta
Probablemente pero no verás los mejores resultados de forma rápidaExplicación : Al caminar o trotar quemas calorías, tu sudor tiene "grasa" por lo que podemos afirmar que es bueno para adelgazar pero sin una dieta rica en proteínas y vegetales los resultados del ejercicio van a ser casi nulos puesto que recuperas más calorías y grasa que quemaste en tus alimentos, recuerda que tu cuerpo no quema más calorías de las que comes, es decir, debes cuidar tu alimentación porque si comes chatarra entonces el trabajo no tiene recompensa.
Suerte, échale ganas a la dieta xD.
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En si las dos cosas son necesarias en sí tanto como el ejercicio como la alimentación, por qué en sí puedes estar corriendo pero si te uno se va a comer cosas que no le benefician no creo, en sí quizás si quisiera sería en poca porción.
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