Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 2 votos · mejor respuesta de Luchirobertini

En resumen

Ejercicio plimetrico de piernas donde saltas desde el suelo hasta un cajón de 1 o 2 pies de alto. Es recomendado para aumentar alturas de saltos.

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Mejor respuesta

Luchirobertini
8

Ejercicio plimetrico de piernas donde saltas desde el suelo hasta un cajón de 1 o 2 pies de alto.

Es recomendado para aumentar alturas de saltos.

Es recomendable repetir de 10 a 25 veces

ayuda a reactivar los músculos de las piernas

es ideal para gimnastas

es momento de detener es cuando empiezan a dolor las rodillas, no esfuerces mas de lo que el cuerpo pueda.

Preguntas frecuentes

Saltos en la cajoneta?

Ejercicio plimetrico de piernas donde saltas desde el suelo hasta un cajón de 1 o 2 pies de alto. Es recomendado para aumentar alturas de saltos.

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