Saltos en la cajoneta?
Saltos en la cajoneta.
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 2 votos · mejor respuesta de Luchirobertini
En resumen
Ejercicio plimetrico de piernas donde saltas desde el suelo hasta un cajón de 1 o 2 pies de alto. Es recomendado para aumentar alturas de saltos.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
Ejercicio plimetrico de piernas donde saltas desde el suelo hasta un cajón de 1 o 2 pies de alto.
Es recomendado para aumentar alturas de saltos.
Es recomendable repetir de 10 a 25 veces
ayuda a reactivar los músculos de las piernas
es ideal para gimnastas
es momento de detener es cuando empiezan a dolor las rodillas, no esfuerces mas de lo que el cuerpo pueda.
Preguntas frecuentes
Saltos en la cajoneta?
Ejercicio plimetrico de piernas donde saltas desde el suelo hasta un cajón de 1 o 2 pies de alto. Es recomendado para aumentar alturas de saltos.
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