- Que son pruebas de pista?

Laspruebas de pistason aquellas que se desarrollan en uncircuito.

La pista en cuestión suele tener forma ovalada : dos rectas se unen a partir de la inclusión de dos curvas.

Las medidas de las pistas, que pueden ser cubiertas o estar a la intemperie, varían aunque las pistas de cuatrocientos metros son las más frecuentes.

Entre las pruebas de pista, hay diversos tipos decarreras, que pueden implicar la participación de atletas individuales o de equipos.

Lapruebade100 metroses la más famosa : los competidores atraviesan una distancia recta de 100 metros a la mayor velocidad posible, corriendo en un terreno nivelado y sin obstáculos.

También existen otras carreras de velocidad sin obstáculos dentro de las pruebas de pista : laprueba de 200 metrosy laprueba de 400 metros.

En este último caso, lo habitual es que la competición implique dar una vuelta entera a la pista.

Entre las pruebas de pista también se encuentran laspruebas de fondo.

En ellas, los atletas deben recorrer más de 3.

000 metros ; por lo tanto, laresistenciaes tanto o más importante que lavelocidad.

Lascarreras de obstáculos, por su parte, son pruebas de pista que obligan a los corredores a saltar vallas a medida que avanzan.

También se pueden mencionar entre las pruebas de pista lascarreras de relevos, en las cuales los participantes compiten en equipos y deben pasarse unapostamientras corren hasta completar una cierta distancia.

Para los amantes del atletismo, las pruebas de pista resultan muy atractivas ya que, lejos de lo que puedan percibir de estas competiciones quienes carecen deconocimientostécnicos, son muestras de una especial combinación decaracterísticas físicas extraordinarias, impecable coordinación e incansableentrenamiento.

Este último punto es fundamental, ya que no se trata de una actividad tan simple como correr, sino que plantea objetivos muy puntuales que sólo laspersonasmejor preparadas pueden alcanzar.

Así como en cualquier otradisciplinadeportiva, el calentamiento es fundamental, ya que puede ser la clave deléxito y, mucho más importante, de conservar laintegridady la salud de los músculos y los huesos.

Tan compleja resulta una prueba de pista que tan sólo para la salida es necesario contar con una técnica en particular y con mucho entrenamiento : la postura durante la espera y el primer paso, que incluye los movimientos de todo el cuerpo para impulsarse hacia adelante, son determinantes del resto de la carrera.

Los atletas adecuados para este tipo deactividadessuelen ser muy fuertes, altos (cabe mencionar que también hay corredores de baja estatura) y con una destacable capacidad deconcentración.

Además, deben poder reaccionar y tomar decisiones de manera casi inmediata, ya que de esto puede depender que eviten unafuertelesión o un error que les cueste el puesto.

Entre las mujeres y los hombres se toman en cuenta ciertas diferencias, como ser la estatura, a pesar de que siempre hay excepciones : elreglamentoasume que las mujeres no son tan altas como los hombres y esto se refleja, por ejemplo, en las dimensiones de las vallas, en el caso de las carreras de obstáculos.

A su vez, es importante señalar que las características de los atletas especializados en cada tipo de prueba de pista son diferentes y responden claramente a las exigencias de su disciplina.

Los atletas de vallas, por ejemplo, suelen poseer una especialflexibilidad, dado que necesitan realizar saltos a gran velocidad y sin elevarse demasiado.

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