Que son las capacidades físicas ?
Que son las capacidades físicas ? Cuales son y cuantos son ? Los dos tipod de capacidades fisicas.
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Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motrices, ya sean cotidianas o deportivas y son las siguientes :
Capacidades físicas condicionales :
Estas cualidades físicas están desarrolladas de forma diversa en cada persona de acuerdo con el esfuerzo que debe realizar diariamente o en su actividad deportiva, en conjunto determinan la condición física de un individuo.
La flexibilidad
la fuerza
la velocidad
la resistencia.
Capacidades físicas coordinativas :
Coordinación, en su sentido más amplio, consiste en la acción de coordinar, es decir, disponer un conjunto de cosas o acciones de forma ordenada, con vistas a un objetivo común.
Según algunos autores, la coordinación es "el acto de gestionar las interdependencias entre actividades".
En otros términos coordinar implica realizar adecuadamente una tarea motriz.
Según Dietrich Harre existen estas capacidades coordinativas :
equilibrio
adaptacion
sincronizacion
ritmo
reaccion
orientacion.
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