¿Que son las capacidades coordinativas?

Durante décadas, los entrenadores fijaron su atención en las capacidades condicionales : la fuerza, la resistencia y la velocidad.

Con el tiempo y frente a un escenario cada vez más competitivo, los investigadores ampliaron su horizonte hacia otras capacidades íntimamente relacionadas con el sistema nervioso.

Estas cualidades, conocidas hoy comocapacidades coordinativas, permiten al deportista realizar los movimientos con precisión, economía y eficacia.

Jacob (1990) asume tres funciones básicas de las capacidades coordinativas : Como elemento que condiciona la vida en generalComo elemento que condiciona el aprendizaje motorComo elemento que condiciona el alto rendimiento deportivoLas capacidades coordinativas son sin duda un elemento importantísimo a la hora de planificar el entrenamiento tanto en los deportes individuales como de conjunto, ya que si bien algunas de ellas no parecen jugar un papel decisivio en los deportes de equipo, otras en cambio pueden llegar a ser de capital importancia, como veremos a continuación.

Actualmente, la clasificación más aceptada comprende seis capacidades.

Ustedes van a encontrarse con siete, ya que considero a larelajacióncomo una capacidad coordinativa.

Saquen ustedes sus propias conclusiones.