Que son ejercicios en trenzas?
Que son ejercicios en trenzas.
Que son ejercicios en trenzas.
En resumen
Trenza de pases. Por tríos. Pasar, cambiar el ritmo y correr por detrás del receptor. El desplazamiento será siempre en "diagonal", nunca semicircular. Para que esto pueda ser así, el receptor, antes de pasar, se desplazará hacia el nuevo receptor.
Trenza de pases.
Por tríos.
Pasar, cambiar el ritmo y correr por detrás del receptor.
El desplazamiento será siempre en "diagonal", nunca semicircular.
Para que esto pueda ser así, el receptor, antes de pasar, se desplazará hacia el nuevo receptor.
Rotación Puede ser de ida y vuelta o poniendo parejas en ambas canastas.
En este último caso, cuando llegue una pareja, sale la siguiente.
Variantes
Se puede terminar en bandeja, tiro, tiro tras parada, y tiros desde diferentes posiciones.
Se puede empezar tras coger el rebote o saque de fondo.
Esos son para mejorar la tensión muscular.
E la realiza con pases continuos los cuales pasan de un compañero a otro y pasan de la posición de defensa a ataque empieza cuando un compañero te pasa el balón y este mismo corre mas adelante cuando te da el balón tu…
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