Que son ejercicios de cordinacion y explique 3?

La coordinación.

Es una capacidad física complementaria que permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico.

Es decir, la coordinación complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de los movimientos gestos deportivos.

Coordinación ojo - mano

pelota

Lanza una pelota de tenis contra una pared con una mano y recógela con la otra.

Cambia de manos.

Coordinación espacial

salto

Salta y gira 180 grados en el aire, intentando aterrizar con los pies en el mismo sitio.

Primero hacia un lado y después hacia el otro

Equilibrio

piernabrazo

Ponte a cuatro patas sobre las manos y las rodillas.

Extiende un brazo frente a ti y extiende la pierna contraria hacia atrás.

Mantén la posición contando hasta diez, y cambia de pierna.

Si te parece fácil, hazlo de pie.

Velocidad

comba

La comba o la cuerda de toda la vida.

Salta y aumenta la velocidad paulatinamente.