Que son cualidades físicas (potencia anaerobia, flexibilidad y capacidad anaerobia)ayudaaaaaa porfa?

Potencia anaerobica : La potencia anaeróbica es la capacidad del organismo humano para efectuar trabajo físico de corta duración y alta intensidad.

Flexibilidad : Es la habilidad de mover las articulaciones por el arco de movimiento por lo cual fueron intencionado.

Cada articulación del cuerpo fue diseñado para permitir una cantidad específica de movimiento.

Hay varios factores que afecta la flexibilidad como el tejido conectivo (ligamento y tendones), masa muscular, forma de las articulaciones, actividad física, edad y sexo.

Importancia de la Flexibilidad.

Capacidad anaerobica : la capacidad del organismo para funcionar los riñones y el hígado eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad (ejercicio anaeróbico).

En presencia de poco oxígeno debido al fuerte esfuerzo, produciendo energía anaeróbica, esto es, a través de transformaciones químicas utilizandoATPyfosfocreatina(CE) durante los primeros 10segundos del ejercicio (anaeróbico aláctico),.