Que son abdominales y como se hacen?
Que son abdominales y como se hacen.
En resumen
Los abdominales son cuando ases fuersa con el tronco del cuerpo se hacen conlas piernas dobladas como triangulos para que no te lastimes la espalda y con el tronco tratas de levantarte y debes poner las manos en la nuca porque no se hacen con las manos.
Mejor respuesta
Los abdominales son cuando ases fuersa con el tronco del cuerpo se hacen conlas piernas dobladas como triangulos para que no te lastimes la espalda y con el tronco tratas de levantarte y debes poner las manos en la nuca porque no se hacen con las manos.
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