¿Qué signigica deportes en 3 posiciones diferentes?

Existe una cantidad de posiciones que el individuo puede ejecutar con su cuerpo y que a su vez sirven como punto de partida para realizar algunos ejercicios.

Por lo general, las que se usan con más frecuencia en las clases de Educación Física son : posiciones corporales básicas y derivadas, formaciones grupales y movimientos articulares.

Entre las posiciones corporales básicas están : * De pie.

* De cuclillas.

* Apoyo dorsal.

* En suspensión.

* Piernas separadas brazos en cruz.

* De rodillas.

* Sentado.

* Apoyo facial.

* Decúbito dorsal.

* Decúbito abdominal.

* Apoyo invertido.

Entre las posiciones derivadas hay : * Cuclillas.

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5.

Inclinación a la izquierda.

6. Rotación a la derecha.

7. Rotación a la izquierda.

Movimientos articulares para la cadera.

1. Flexión.

2. Extensión.

3. Abducción o alejamiento.

4. Aducción o acercamiento.

5. Rotación interna.

6. Rotación externa.

Movimientos articulares para las rodillas.

1. Flexión.

2. Extensión.

Movimientos articulares para los tobillos.

1. Dorsiflexión.

2. Plantiflexión.

3. Inversión.

4. Eversión.