¿Qué signigica deportes en 3 posiciones diferentes?
¿Qué signigica deportes en 3 posiciones diferentes?
En resumen
Existe una cantidad de posiciones que el individuo puede ejecutar con su cuerpo y que a su vez sirven como punto de partida para realizar algunos ejercicios.
Mejor respuesta
Existe una cantidad de posiciones que el individuo puede ejecutar con su cuerpo y que a su vez sirven como punto de partida para realizar algunos ejercicios.
Por lo general, las que se usan con más frecuencia en las clases de Educación Física son : posiciones corporales básicas y derivadas, formaciones grupales y movimientos articulares.
Entre las posiciones corporales básicas están : * De pie.
* De cuclillas.
* Apoyo dorsal.
* En suspensión.
* Piernas separadas brazos en cruz.
* De rodillas.
* Sentado.
* Apoyo facial.
* Decúbito dorsal.
* Decúbito abdominal.
* Apoyo invertido.
Entre las posiciones derivadas hay : * Cuclillas.
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5.
Inclinación a la izquierda.
6. Rotación a la derecha.
7. Rotación a la izquierda.
Movimientos articulares para la cadera.
1. Flexión.
2. Extensión.
3. Abducción o alejamiento.
4. Aducción o acercamiento.
5. Rotación interna.
6. Rotación externa.
Movimientos articulares para las rodillas.
1. Flexión.
2. Extensión.
Movimientos articulares para los tobillos.
1. Dorsiflexión.
2. Plantiflexión.
3. Inversión.
4. Eversión.
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